飲食店経営

元気できれいになる更年期レシピ―イソフラボンもたっぷりのメニュー80

人気ランキング ： 284,825位 定価 ： ￥ 1,155 販売元 ： 主婦と生活社 発売日 ： 2005-01

おいしくて元気になる更年期の料理本！

更年期障害について、いわゆる医者が書いた本と違い、「更年期は食べて治る！」と言い切った、中年女性にはうれしい本。東洋医学をベースにした症状別の豊富なレシピもすぐに作れそうだし、食材についての漢方的な説明もわかりやすい。しかも、料理の写真がきれいなので、見ていると次から次へと作りたくなる。
更年期のウツやイライラ解消に、イソフラボンのサプリメントより食べ物の方が効果的だという記事は目からウロコだった。
コンパクトにまとまった更年期障害の基礎知識も分かりやすく、これ一冊で明るく更年期を乗り越えられそうな気にさせてくれる。スローライフな今どきの時流に合った更年期本だ。